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100种养生中草药 最基本的药材介绍1、甘草灵芝茶在用甘草作为养生的中药材时,一定要把它与灵芝搭配在一起,这种茶最常见的就是灵芝三克,白术三克以及白芍四克,把它们放在一起泡水喝,能让甘草灵芝的养生功……
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各种养生健身操用什么 健身按摩步骤大全1、健美健身操可以加入纯碱或者枫杨汁健美健身操的主要材料就是绿茶,在使用的时候,可以在杯子中放入五克左右的绿茶,再放入少量的健身健身液,然后用开水冲泡,最后加入……
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14种养生食物大全1、当归当归也叫当归,是唇形科植物,主要分布在亚洲东部,是一种能治疗女性月经不调的中药材,这种中药材能调理女性的月经不调,也能缓解女性痛经,而且能预防痛经,因为活血化瘀的中药材当归……
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