6种养胃健脾茶(健脾养胃祛湿茶的配方)

6种养胃健脾茶1、枸杞玫瑰花茶
枸杞玫瑰花茶是最适合肠胃不好人群饮用的养胃健脾茶,这种茶的材料很简单,只需要将枸杞10克洗净放在茶杯中,加入80度左右的开水冲泡即可,如果希望味道浓一些,可以放少量枸杞,因为枸杞有清火的功效。
2、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是一种补气养血的养胃健脾茶,这款茶需要准备三到五个桂圆和红枣,还需要适量的冰糖,这几种食材放在一起可以制作出一碗好喝的桂圆红枣茶。桂圆红枣茶不但能为人体补充丰富的营养物质,而且能够消除身体水肿。
3、山奈茶
山奈茶也是一种养胃健脾茶,它有理气健脾的功效,只需要将九克山奈清洗干净,切成片状放在茶杯中,加入适量的开水冲泡即可,也可以根据自己的喜好,加入少量的冰糖,这样泡出来的茶也是非常好喝的。
4、山楂茶
山楂茶是一种有很强健脾开胃的效果的茶,只需要将一克山楂处理干净,然后将切好的山楂片放入茶杯中,加入适量的水,盖上杯盖,闷一段时间就可以喝了。
5、竹叶茶
竹叶茶是一种有很好消化效果的茶,可以健脾开胃。只需要将一克竹叶清洗干净,然后将切成段的竹叶放入杯中,加入少量的开水冲泡即可。竹叶茶的味道酸涩,只需要将一克竹叶处理干净,然后放入适量的冰糖,盖上杯盖,闷一段时间就可以喝了。
6、荷叶茶
荷叶茶是有一定减肥效果的茶,只需要将一克的荷叶清洗干净,然后将煮好的茶包放入杯中,加入适量的水,盖上杯盖,闷一段时间就可以喝了。荷叶茶是有一定解脂作用的,可以帮助分解脂肪,排除多余的油脂。
荷叶茶的功效与作用
1、减肥
荷叶茶里富含人体必需的维生素、荷叶碱、荷叶酸等,有良好的减肥功效,荷叶茶中含多种生物碱,主要是荷叶碱,对脂肪有很强的分解作用,饮用荷叶茶可以减肥,而且荷叶茶还具有抗病毒、抗菌、防癌、抗癌的作用。